Bu hastalıklarınız varsa turşu tüketimine dikkat
Gribal enfeksiyon kalkanının tüketimi iki katına çıktı
KOCAELİ – Kış aylarının gelmesi ile birlikte gribal enfeksiyona karşı esirgeyici olduğu bilinen turşunun tüketimi iki katına kadar çıktı. Covid-19 ve soğuk algınlığına karşı turşu tüketimi arttırılabileceğini söyleyen uzmanlar; hipertansiyon, böbrek, mide ve kronik kalp hastalarının turşu tüketiminde dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Kış aylarının gelmesi ile bir arada Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden turşunun tüketimi iki katına kadar çıktı. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve gribal enfeksiyona karşı gözetici özelliği olan turşu raflarda yerini aldı. Bilhassa salatalık, lahana, biber ve pancara karşı talep artarken turşu suyu da epeyce tüketiliyor. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek gayesiyle turşunun tüketimi arttırılabileceğini söyleyen uzmanlar; böbrek, mide, hipertansiyon ve kronik kalp hastalarının, turşu tüketiminde dikkatli olması gerektiğini söyledi. Ayrıyeten uzmanlar, turşu tüketimi ile birlikte bedende tuz oranının artması nedeniyle su tüketiminin arttırılması gerektiğini lisana getirdi.
“Turşu ilaçtır, günde iki sefer yiyorum”
Turşuyu daima aldığını söyleyen İzzet Tavukçuoğlu, “Turşuyu çok seviyorum ve günde iki kere yiyorum turşu ilaçtır. Sofradan eksik etmem fakat tuzlu yapıldığından tansiyondan ötürü yazın yiyemiyorum. Kalbe güzel geliyor, şekere düzgün geliyor ve dinç tutuyor” dedi.
“Özellikle virüs vaktinde turşunun tüketimi önemli”
Ayşe Alparslan, “Biz yaz kış turşuyu tercih ediyoruz. Bilhassa virüs vaktinde turşunun tüketimi kıymetli, bana nazaran turşu ilaç. Çarşıya indiğimiz vakit almadan meskene gitmiyoruz. Herkese tavsiye ediyorum, konuşmak için konuşmuyoruz bence şu Covid-19’un en sorunlu vakitlerinde bile turşunun çok değerli olduğunu bir sefer daha anladım” diye konuştu.
“Genellikle salatalık, lahana ve bibere talep var”
Mesleğin babasından kendisine kaldığını söyleyen Dursun Güçlü “Öncelikle şunu belirtmek istiyorum turşu sirkeden olur. Biz turşuyu 12 ay boyunca satıyoruz lakin kışın çok daha fazla talep oluyor. Turşu, Covid19’da güzel gelir. Ben kendimi bildim bileli hiç gribe yakalandığımı bilmem. Mahallede birisi gribe yakalandıysa gelir benden acı bir turşu suyu içer iş biter. Çoklukla salatalık, lahana ve bibere talep var bunları herkes yiyor. Pancar turşusunun da çok yararı var onu da uygun satıyoruz. Tabipler bile turşuyu tavsiye ediyor, kendileri şahsen gelip alışveriş yapıyor” formunda konuştu.
“Kış aylarında turşu tüketimini arttırabiliriz”
Turşunun yüksek antioksidant tesiri nedeniyle soğuk algınlığı ve gribe karşı kollayıcı olduğunu söyleyen Diyetisyen Ezgi Karakoç, “Turşu fermente bir besin olduğu için bağırsak sıhhatini düzgün tarafta tesirler. Probiyotik içeriğinden ötürü bağırsaktaki faydalı bakteri sayısını arttırarak bağışıklık sistemini takviyeler. Bilhassa kış aylarında daha fazla gribe, soğuk algınlığına yakalandığımız için ve günümüzde Covid olduğu için turşu tüketimini arttırabiliriz” sözlerini kullandı.
Bu hastalığınız varsa turşu tüketimine dikkat!
Kimler turşu tüketmekten kaçınmalıdır sorusuna karşılık veren Karakoç, “Sodyum içeriğinden ötürü hipertansiyon hastaları, kronik kalp ve böbrek hastaları olanlar turşu tüketimine dikkat etmelidir. Tıpkı vakitte tuz içeriğinden ötürü devir dönem kullanılan kortizonlu ilaçlarla birlikte de turşu tüketimini olabildiğince minimuma düşürmek gerekir. Sık sık mide şikayeti yaşayan bireylerde turşu tüketimi kısıtlanmalıdır. Kronik hastalığı olmayan bireylerde yemeklerle bir arada haftada 2-3 gün tüketilebilir fakat dikkat edilmesi gereken husus tuz tüketimi arttığı için daha fazla su tüketilmelidir” dedi.
Bu hastalıklarınız varsa turşu tüketimine dikkat
Gribal enfeksiyon kalkanının tüketimi iki katına çıktı
KOCAELİ – Kış aylarının gelmesi ile birlikte gribal enfeksiyona karşı esirgeyici olduğu bilinen turşunun tüketimi iki katına kadar çıktı. Covid-19 ve soğuk algınlığına karşı turşu tüketimi arttırılabileceğini söyleyen uzmanlar; hipertansiyon, böbrek, mide ve kronik kalp hastalarının turşu tüketiminde dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Kış aylarının gelmesi ile bir arada Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden turşunun tüketimi iki katına kadar çıktı. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve gribal enfeksiyona karşı gözetici özelliği olan turşu raflarda yerini aldı. Bilhassa salatalık, lahana, biber ve pancara karşı talep artarken turşu suyu da epeyce tüketiliyor. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek gayesiyle turşunun tüketimi arttırılabileceğini söyleyen uzmanlar; böbrek, mide, hipertansiyon ve kronik kalp hastalarının, turşu tüketiminde dikkatli olması gerektiğini söyledi. Ayrıyeten uzmanlar, turşu tüketimi ile birlikte bedende tuz oranının artması nedeniyle su tüketiminin arttırılması gerektiğini lisana getirdi.
“Turşu ilaçtır, günde iki sefer yiyorum”
Turşuyu daima aldığını söyleyen İzzet Tavukçuoğlu, “Turşuyu çok seviyorum ve günde iki kere yiyorum turşu ilaçtır. Sofradan eksik etmem fakat tuzlu yapıldığından tansiyondan ötürü yazın yiyemiyorum. Kalbe güzel geliyor, şekere düzgün geliyor ve dinç tutuyor” dedi.
“Özellikle virüs vaktinde turşunun tüketimi önemli”
Ayşe Alparslan, “Biz yaz kış turşuyu tercih ediyoruz. Bilhassa virüs vaktinde turşunun tüketimi kıymetli, bana nazaran turşu ilaç. Çarşıya indiğimiz vakit almadan meskene gitmiyoruz. Herkese tavsiye ediyorum, konuşmak için konuşmuyoruz bence şu Covid-19’un en sorunlu vakitlerinde bile turşunun çok değerli olduğunu bir sefer daha anladım” diye konuştu.
“Genellikle salatalık, lahana ve bibere talep var”
Mesleğin babasından kendisine kaldığını söyleyen Dursun Güçlü “Öncelikle şunu belirtmek istiyorum turşu sirkeden olur. Biz turşuyu 12 ay boyunca satıyoruz lakin kışın çok daha fazla talep oluyor. Turşu, Covid19’da güzel gelir. Ben kendimi bildim bileli hiç gribe yakalandığımı bilmem. Mahallede birisi gribe yakalandıysa gelir benden acı bir turşu suyu içer iş biter. Çoklukla salatalık, lahana ve bibere talep var bunları herkes yiyor. Pancar turşusunun da çok yararı var onu da uygun satıyoruz. Tabipler bile turşuyu tavsiye ediyor, kendileri şahsen gelip alışveriş yapıyor” formunda konuştu.
“Kış aylarında turşu tüketimini arttırabiliriz”
Turşunun yüksek antioksidant tesiri nedeniyle soğuk algınlığı ve gribe karşı kollayıcı olduğunu söyleyen Diyetisyen Ezgi Karakoç, “Turşu fermente bir besin olduğu için bağırsak sıhhatini düzgün tarafta tesirler. Probiyotik içeriğinden ötürü bağırsaktaki faydalı bakteri sayısını arttırarak bağışıklık sistemini takviyeler. Bilhassa kış aylarında daha fazla gribe, soğuk algınlığına yakalandığımız için ve günümüzde Covid olduğu için turşu tüketimini arttırabiliriz” sözlerini kullandı.
Bu hastalığınız varsa turşu tüketimine dikkat!
Kimler turşu tüketmekten kaçınmalıdır sorusuna karşılık veren Karakoç, “Sodyum içeriğinden ötürü hipertansiyon hastaları, kronik kalp ve böbrek hastaları olanlar turşu tüketimine dikkat etmelidir. Tıpkı vakitte tuz içeriğinden ötürü devir dönem kullanılan kortizonlu ilaçlarla birlikte de turşu tüketimini olabildiğince minimuma düşürmek gerekir. Sık sık mide şikayeti yaşayan bireylerde turşu tüketimi kısıtlanmalıdır. Kronik hastalığı olmayan bireylerde yemeklerle bir arada haftada 2-3 gün tüketilebilir fakat dikkat edilmesi gereken husus tuz tüketimi arttığı için daha fazla su tüketilmelidir” dedi.
