Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sıhhat Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Nejat Altıntaş, az uykunun alzaymır ve kanser riskini artırdığını söyledi.
Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezinde “Uyku, Uykusuzluk ve Hayallerin Gizemi Konferası” veren Altıntaş, insanların sıhhat problemleri yaşamamaları için sistemli uyumaları gerektiğini söyledi.
Uykusuzluğun birtakım sıhhat meselelerine yol açtığını belirten Altıntaş şöyle devam etti:
“6 saatten az uyku vefat oranını 3 kat, 8 saatten fazla uyku vefat oranını 2 kat artırıyor. Uykusuzluk alzaymır hastası yapıyor. Bilhassa 6 saatin altında uyuyan insanlarda prostat, kolon ve göğüs kanseri riski de daha fazla. 70 yaş üzerindeki 4 bireyden birisi alzaymır. Bunu önleyebilir miyiz, önleyemeyiz. Beynimizin içerisinde bir husus birikiyor, bu unsur beyni çöplüğe çeviriyor. Çöplüğe dönen beyinde unutkanlıklar başlıyor, çeşitli hastalıklar oluyor. Bunun sebebi beyinde biriken husustur. Uyku esnasında beyin hücrelerini destekleyecek alanlar açılıyor. Beyin dışında bir su var bu da hücrelerin ortasına girerek orada birikmiş hususları uzaklaştırıyor. Bu yalnızca uyku esnasında oluyor.”
Altıntaş, bilhassa 24.00 ila 03.00 ortasındaki uykuya dikkat edilmesi gerektiğini tabir etti.
Alzaymır hastalarının yakınlarının genelde “Hastamız 5-6 ay öncesinden uykusuzluk sorunu yaşamaya başlamıştı” dediklerini aktaran Altıntaş, “Sağlığımız için kesinlikle uyumamız gerekiyor. Genelde eşler ortasında şiddetli hengameler ve yaralamalar gece 24.00’den sonra meydana geliyor. Zira beşerler uyuyamadığı için beynin ahlak yapısı yahut düşünme yetenekleri kayboluyor.” tabirini kullandı.
Bebek sıhhati açısında gebelerde uykunun kıymetli olduğuna dikkati çeken Altıntaş şu değerlendirmelerde bulundu:
NKÜ Türk Müziği Devlet Konservatuvarı müzik dinletisi sunduğu konferansı Vali Yardımcısı Murat Eren, NKÜ Rektörü Prof. Dr. Mümin Şahin, Vilayet Kültür ve Turizm Müdürü Ahmet Hacıoğlu ile protokol üyeleri de takip etti.
