Akıllı telefon ve tablet kullanımının artması, boyun sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Ağrı Uzmanı Dr. Kürşat Gül, geçmişte ileri yaş hastalığı olarak görülen boyun fıtığının artık 20’li ve 30’lu yaşlarda da yaygınlaştığına dikkat çekti.
“Baş Öne Eğildikçe Boyun Omurları Daha Fazla Yük Taşıyor”
Uzun süre ekran karşısında kalan bireylerde başın öne eğik pozisyonda tutulmasının, boyun omurlarına binen yükü ciddi oranda artırdığını belirten Dr. Kürşat Gül, şu uyarılarda bulundu:
“Ekrana bakarken baş öne doğru eğildikçe, boyun bölgesindeki diskler ve kaslar normalden çok daha fazla zorlanıyor. Bu durum, başlangıçta boyun ağrısı olarak ortaya çıkıyor; zamanla ise fıtıklaşmaya kadar ilerleyebiliyor.”
Akıllı Cihazlar Boyun Sağlığını Sessizce Tehdit Ediyor
Özellikle gençlerde masa başı çalışma süresinin ve mobil cihaz kullanımının artması, riskin daha erken yaşlara inmesine neden oluyor. Dr. Gül, yanlış duruş alışkanlıklarının boyun fıtığının en önemli tetikleyicilerinden biri olduğunu vurguladı.
“Boyun fıtığı tek bir nedene bağlı gelişmez ancak uzun süreli ekran kullanımı ve yanlış duruş, riski ciddi biçimde artırır. Telefon ve tablet kullanırken ekranın göz hizasında olması, sık sık mola verilmesi ve boyun kaslarını güçlendiren egzersizlerin günlük yaşama eklenmesi büyük önem taşıyor.”
Boyun Ağrısı ve Uyuşma Hafife Alınmamalı
Boyun ağrısının omuzlara ve kollara yayılan uyuşma, karıncalanma ve hareket kısıtlılığı ile birlikte görülmesi halinde mutlaka uzman değerlendirmesi yapılması gerektiğini belirten Dr. Gül, erken teşhisin önemine dikkat çekti.
Ameliyatsız Tedaviler Gündemde: Nükleoplasti Seçeneği
Cerrahi korkusu yaşayan hastalar için ameliyatsız tedavi yöntemlerinin de değerlendirilebileceğini ifade eden Dr. Gül, nükleoplasti hakkında şu bilgileri paylaştı:
“Nükleoplasti, cerrahinin alternatifi olarak görülmemeli. Ancak doğru hasta seçimi yapıldığında, bel ve boyun fıtığında cerrahi dışı bir tedavi seçeneği olarak değerlendirilebilir. Erken dönemde doğru yaklaşım, daha ciddi sorunların önüne geçebilir.”
