Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl 31 Mayıs, Tütünsüz Bir Dünya Günü olarak kutlanmaktadır.
Küresel tütün salgını, tüm dünyada sağlığın bozulmasına ve yaşam kaybına sebep olan önlenebilir risk faktörleri arasında ilk sırada yer almakta ve dünyada her yıl 8 milyondan fazla kişinin ölümüne sebep olmaktadır.
Tütün ürünleri sadece onu kullananlara değil, bireyin çevresine ve tüm topluma pek çok yönden belirgin zararlar vermekte yaklaşık1.3 milyonunu pasif içicilikten kaybedilmektedir.
Kişi; sigara, nargile, elektronik sigara, ısıtılmış tütün ürünleri gibi bütün tütün ürünlerini kullanmayı bırakabilir, ancak kendisi başaramadığında sağlık çalışanlarının yardımına başvurabilir.
Tütünsüz yaşam istisnasız herkesin hakkıdır!
Tütün kullanmaya hiç başlamamak en öncelikli hedeftir.
Tütün kullanımı BIRAKILABİLİR, tütünden, tütün bağımlılığından KURTULUNABİLİR.
Hemen, şimdi…
Sen de söz ver ve eyleme geç…
Bırakabilirsin…. Kurtulabilirsin…
Ülkemizde ‘Sigara Bırakma Poliklinikleri’ bu imkânı tüm halkımıza ücretsiz ve yaygın şekilde sunarak önemli bir görevi yerine getiriyor.
Tütün ürünü kullanımını bırakmak, her zaman ve her yaşta büyük fayda sağlamaktadır.
Tütünü bıraktıktan 20 dakika sonra kalp hızı ve kan basıncı normalleşir.
12 saat içinde kandaki zehirli gaz karbon monoksit seviyesi normale iner.
2-12 haftada dolaşımınız iyileşir ve akciğer fonksiyonlarınız gelişir.
1-9 haftada öksürük ve nefes darlığı azalır.
1.yılda kalp ve damar hastalığı riski içmeye devam edenin yarısına kadar iner.
- yılda felç-inme riski içmeyenlerle eşitlenir.
- yılda akciğer kanserine yakalanma riski içenlerin yarısı seviyesine gerilerken ağız, gırtlak, yemek borusu, mesane, rahim ağzı ve pankreas kanseri riskleri de ciddi oranda azalır.
- yıl koroner arter hastalık riskinin artık içmeyenle aynı olacak kadar gerilediği zamandır.
Tütün kullanmaktan vazgeçilen her yaş için, kalan hayat süresi ve konforu için önemli bir kazanımdır.
“BAŞARABİLİRSİN”
Çünkü sen buna DEĞERSİN!
Aysun Biçer Tepe
